ARGIA.eus

2020ko ekainaren 02a

Korrika egiteak bizitza luzatzen du


Joxerra Aizpurua Sarasola
2012ko maiatzaren 20a

1976an Copenhagen City Heart proiektua abiatu zen, eta maiatzeko lehen larunbatean, EuroPrevent 2012 batzarrean, lehen emaitzak aurkeztu dituzte.

Korrika erregularki aritzen direnen artean bizia batez beste luzatu egiten omen da: 6,2 urte gizonen kasuan eta 5,6 urte emakumeenean. Guztira, 20 eta 93 urte arteko 20.000 lagun aztertu dituzte. Emaitza onenak korrikaldiak gehiegi nekatzeraino egin ez dituztenenak izan dira, hau da, muturreko kirola egin ez dutenenak. Pertsona horiek izandako hobekuntzen artean hauek aipatu daitezke: oxigenoa hobeto xurgatzen dute, intsulinarekiko sentiberatasuna igotzen da, kolesterol ona gehitu eta triglizerido maila jaisten da, eta bihotzaren erritmoa hobetzen da. Alde psikologikotik ere onuragarria da korrika egitea

ARGIAn egiten dugun kazetaritza independenteak bultzada merezi duela uste duzu?

Informazio askea lantzen dugu ARGIAn, langileok gara proiektuaren jabeak eta gure informazioen atzean ez duzu sekula multinazionalik, bankurik edo alderdi politikorik topatuko. Gure ustez, burujabetza guztien oinarrian dago informazio burujabetza, ezagutzen dugunaren gainean pentsatzen eta erabakitzen dugu. Horregatik diogu kazetaritza independentea dela demokraziaren oinarrietako bat.

Aldizkaria paperean etxean edo e-postan PDFan jaso nahi duzu? Pozik hartuko zaitugu ARGIAko komunitatean. ARGIAkoa izateko, nahi eta ahal duzun ekarpena egin dezakezu, eta bueltan egoki ikusten duzuna eskatu. Indartu dezagun indartzen gaituena!


Azkenak

ASTEKARIA
2012ko maiatzaren 20a
Azkenak
EGILEA
Argia buletina
Egunaren laburpena
zure e-postan
Eguneraketa berriak daude