Saúde mental e benestar
É un tema que ultimamente está na fala da xente e que xera inquietudes e responsabilidades. Na vida pódense combinar moitos trazos individuais, sociais e estruturais para protexer ou debilitar a nosa saúde mental. Todos experimentamos algunha vez. É un proceso complexo no que cada un de nós afronta de forma diferente, con diferentes graos de dificultade e gravidade, con consecuencias sociais e clínicas moi diferentes.
Non hai benestar sen saúde mental. Son conceptos estreitamente relacionados. A saúde mental abarca o benestar psicolóxico, emocional e social dunha persoa e relaciónase cos seus pensamentos, emocións e comportamentos. Segundo a Organización Mundial da Saúde (OMS), a saúde mental é un estado de benestar que permite unha xestión sa e eficaz das emocións, permite ás persoas afrontar as circunstancias vitais e os momentos de tensións, desenvolver todas as habilidades, aprender e traballar adecuadamente e contribuír a mellorar a comunidade. É a parte fundamental da saúde e o benestar que sustenta as nosas capacidades individuais e colectivas para tomar decisións, establecer relacións e dar forma ao mundo no que vivimos. A saúde mental é, ademais, un dereito humano básico. E un elemento fundamental para o desenvolvemento persoal, comunitario e socioeconómico.
A relación entre saúde mental e empresa é evidente. O mundo laboral é tamén un ámbito no que a promoción e protección da saúde mental no traballo é un ámbito de crecente interese que pode ser apoiado a través da lexislación e normativa, estratexias organizativas, capacitación de equipos directivos e intervencións dirixidas aos traballadores. Para profundar no tema, recentemente, a cuarta edición dos faladoiros Elkarri Ikasiz, organizadas pola Asociación Bai Euskarari, centrouse no traballo e a saúde mental.
Trátase, sen dúbida, dun tema de reflexión, mesmo nas empresas, xa que na saúde mental inflúen factores como a carga de traballo, a presión constante, o papel e o deber de cada un deles, o liderado ou comunicación inadecuados, o desequilibrio entre o traballo e a vida persoal, a falta de autonomía, o excesivo control, a falta de oportunidades de desenvolvemento profesional... Tamén pode haber cuestións persoais. O problema está aí e se a persoa non está ben, non será capaz de afrontar o día a día.
Necesitamos empresas e contornas saudables que valoren e coiden ás persoas que traballan neles, para garantir a calidade de vida e o benestar físico e emocional dos traballadores
Necesitamos empresas e contornas saudables que valoren e coiden ás persoas que traballan neles para garantir a calidade de vida e o benestar físico e emocional dos traballadores. Segundo Larraitz Urrestilla, responsable do Departamento de Persoas e Cultura de Beloki Orkli, a prevención é fundamental e as empresas, tendo en conta todo o ecosistema, deben estar preparadas para traballar en tres ámbitos: traballo, cargas de traballo, comunicación, relacións, etc. deben organizarse de forma axeitada; en segundo lugar, deben ofrecer formación, recursos e ferramentas para orientar a xestión ante situacións difíciles e de gran tensión. Por último, as que son vulnerables deben ser coidadas e débense ofrecer intervencións a quen perdeu o benestar ou está enfermo debido a unha forte ansiedade ou depresión. As empresas deben ser espazos saudables que sexan responsables da mellora activa e continuada da saúde dos traballadores.
No informe mundial sobre saúde mental publicado pola OMS, anímase a todos os países a acelerar a aplicación do plan de acción, xa que se poden lograr avances significativos na mellora da saúde mental dos cidadáns, se se traballa en tres vías de transformación: aumentar o valor que as persoas, as comunidades e os gobernos achegan á saúde mental, e que todas as partes interesadas, de todos os sectores, comprométanse e invistan nela. En segundo lugar, incidir nas características físicas, sociais e económicas dos recursos familiares, escolares, laborais e comunitarios para mellorar a protección da saúde mental e previr enfermidades de saúde mental. E, en terceiro lugar, reforzar a atención á saúde mental para que todo o espectro de necesidades neste ámbito sexa cuberto por unha rede comunitaria e servizos asistenciais accesibles, accesibles e de calidade.
Estamos a falar dun compoñente fundamental do noso benestar que necesita dunha estratexia compartida para abordar con prioridade.
Rober Gutiérrez, profesor de eúscaro
Bidali zure iritzi artikuluak iritzia@argia.eus helbide elektronikora
ARGIAk ez du zertan bat etorri artikuluen edukiarekin. Idatzien gehienezko luzera 4.500 karakterekoa da (espazioak barne). Idazkera aldetik gutxieneko zuzentasun bat beharrezkoa da: batetik, ARGIAk ezin du hartu zuzenketa sakona egiteko lanik; bestetik, egitekotan edukia nahi gabe aldatzeko arriskua dago. ARGIAk azaleko zuzenketak edo moldaketak egingo dizkie artikuluei, behar izanez gero.
“A pesar de todas as carencias, os sindicatos fixeron máis que calquera outra organización humanitaria que estea nunca a favor da humanidade. Contribuíron máis á dignidade, á honestidade, á educación, ao benestar colectivo e ao desenvolvemento humano que calquera... [+]
Quizá non saibas quen é Donald Berwick, ou por que o menciono no título deste artigo. O mesmo ocorre, evidentemente, coa maioría das persoas que participan no Pacto Sanitario en curso. Non saben que é o Triplo Obxectivo de Berwick, e menos aínda o Obxectivo Cuádruplo que... [+]
O artigo A motosierra pode ser tentadora, escrito nos días anteriores pola avogada Larraitz Ugarte, deu moito que falar nun sector moi amplo. Expón algunhas das situacións habituais dentro da Administración pública, entre as que se atopan a falta de eficiencia, a falta de... [+]
É importante utilizar correctamente un idioma? Até que punto é necesario dominar a gramática ou ter un amplo dicionario? Sempre escoitei a importancia da lingua, pero despois de porme a pensar, cheguei a unha conclusión. Pensar a miúdo leva iso; chegar a unhas... [+]
A outra vez fun a un sitio que non visitaba e que tanto me gustaba. Estando alí, sentín a gusto e pensei: este é o meu lugar favorito. Amuleto, amuleto, amuleto; virando a palabra no camiño de casa. Curiosamente busquei en Elhuyar e aparecía como amuleto. Pero pensei que... [+]
Ao longo da súa traxectoria académica, adolescentes e mozas recibirán en máis dunha ocasión orientación académica e/ou profesional para aqueles estudos que lles resulten de utilidade. Hai que ofrecerlles liderado, porque adoitan estar cheos de dúbidas cada vez que teñen... [+]
Tivemos que sufrir outro ataque contra a nosa lingua da man do Departamento de Educación do Goberno de Navarra, que nos obrigou a facer un cambio no programa PAI contra o eúscaro. Nos últimos anos, por imperativo legal, os novos centros do modelo D tiveron que introducir o... [+]
Os profesores e profesoras do ensino público temos a necesidade e o dereito a actualizar e mellorar o convenio laboral que non se renovou en quince anos. Para iso, deberiamos estar inmersos nunha verdadeira negociación, pero a realidade é nefasta. Unha negociación na que... [+]
Hai unhas semanas, na rúa Deputación, no centro de Vitoria-Gasteiz, dous homes arroxaron a unha persoa sen fogar desde o pequeno rellano da escaleira que daba ao exterior do local onde durmía. Non só o derrubaron, senón que inmediatamente colocaron ante a lonxa unha varanda... [+]
Desde a lingüística ou a glotofobia e, por suposto, desde o odio contra o eúscaro, vimos moitas veces o noso eúscaro convertido no odre de todos os paus. O último, o presidente de Kutxabank, Anton Arriola, foi o encargado de makilakar e axitar a nosa lingua.O presidente de... [+]
Que non busquen este enlace desde Ezkio nin desde Altsasu, e moito menos atravesando o río Ebro por Castejón. A conexión, ou mellor dito, as conexións entre a E vasca e o TAV navarro, xa son unha realidade. Eses vínculos en plural son os que deberían preocuparnos e os que... [+]
Non saias con ruído, non te confrontes, non che victimices... e obedezas. Como suxeitos oprimidos, neste caso como vascos, falamos, en cantas ocasións tivemos que escoitar? Ironicamente, hai dous anos, no Encontro Euskaltzale Independentiston Topaketak, Amets Arzallus dixo:... [+]