Minbiziari Aurrea Hartu
{cienzia)-25 hilabetekari katalanean agertu den elkarrizketaren berri ematen dugu hemen, aldizkari honek A. Ciner-Sorolla ikertzaile famatuari eginikoa. Gizon hau Sloun-Kettering Institute-ko Minbiziaren kontrako Drogen Ikerketa eta Garapenerako Laborategian ari da lanean.
Munduan zehar gizakien artean egin diren behaketek ere horixe bera adierazten dute, haragi gehien jaten den tokietan dela koloneko, hestelodiko minbizirik gehien.
Bestalde, beren borondatez beren burua eskainitako pertsonetan egindako ezperimentuek adierazten dutenez, koipeki eta proteina gehiegiz elikatutako pertsonetan minbizi gehiago sortzen zen; dirudienez, hauen besteetan bakterio-flora alteratu egiten zen eta anaerobio bilakatzen eta honela azido biliarrak gai minbizisortzaile edo kantzerinogeno gertatzen.
Baina, dudarik gabe, jatorri kimikoko minbizietan TABAKOak sortutakoa da nagusi.
<
–Koipeki gutxi jan
–Gatz gutxi
–Ez erre
–Ez hartu alkoholik
-Fruta jan, batez ere garrazkiak (laranja, limoi, etab.)
-Berdura freskoak jan.
-A, C, E, bitaminak eta flabonoideak dituzten janariak jan (aza, Bruselazak, azalorea) Zuntz edo fibra asko duten janariak hartu. Horrela janariok hesteetan denbora gutxiago egoten dira heste-pareten ukituan eta minbizizortzaileek ez dute denborarik gorputzean sartzeko. Gainera, zuntz hauetan zurgatuak geratzen dira gaiok.
Ez du honek esanahi fruta eta berduraz lehertu arte jan behar dugunik, jan-neurri edo dieta orekatua da egokiena. Esne gehiegiak koloneko minbizia sortzen du, bestalde urdailekoa baztertzen du. Herri aurreratuetan minbizi hau galdu da, nahiko haragi eta esne hartzen delako eta batez ere, agian, goizero hartzeko ohitura duten laranja-zukua dela medio.
Minbizisortzaile dira baita ere janari kondatu edo pasatuekin batera jan genitzakeen onddo eta bakterioak, hauek gero barnean nitrosaminak sortzen bait dituzte eta ondorioz minbizia. Orain kontserbazio-ahalmen gehiago dugu eta janariak sanoagoak jatea minbiziaren kontrako erremedio oso ona gertatu dela.
Bakadit prebentzioa eskerrik gabeko bidea dela, azken batetan gaiso egon eta sendatuz gero mila esker zor dizkiola dirudi medikuari, baina hark emandako aholku batzu bide direla gaisotzen ez denak ez dio inoiz eskerrik emango, ez bait daki honek aholku hauek jarraitu gabe inoiz gaisotuko zen.
Europa barruan hegaldiak hartzea trenez bidaiatzea baino 26 aldiz merkeagoa izan daiteke, 31 herrialdetako 142 ibilbidetan oinarritutako Greenpeaceren ikerketa baten arabera. Hegaldien zerga pribilegioei egotzi die desparekotasuna, eta trenbidea merketzeko neurriak eskatu ditu.
Israel Gazan egiten ari den genozidioaren aurkako mezuak adierazteagatik mota askotako errepresioa jasan du Irlandako Kneecap musika taldeak: Liam Óg Ó hAnnaidh kidea asteazkenean epaitu zuten, Londresen emandako kontzertu batean Hezbollah miliziaren bandera... [+]
ELA, LAB, ESK, Steilas, Hiru eta Etxalde sindikatuek aurkeztu dituzte Herri Ekimen Legegilearen sinadurak Eusko Legebiltzarrean. Orain pilota alderdien teilatuan dagoela esan dute, eta herritarren borondatea kontuan izatea eskatu diete.
Israelgo armadaren barne agiri batean agertzen diren datuek diote Gazan hil dituzten sei palestinarretatik bost zibilak direla, azken hamarkadetan aurrekaririk ez duen sarraskia izanik. Israelgo zerbitzu sekretuek maiatzean zioten armadak Hamaseko eta Jihad Islamikoko 8.900... [+]
Bilboko Konpartsek elkarretaratze jendetsua egin dute Arriaga Antzokiren aurrean azken egunetako eraso sexisten aurka egiteko. Konpartsek adierazi duten arabera, erasoak kopuruz eta intentsitatez handitu dira. Aste Nagusiaz gozatzera gonbidatu dituzte herritarrak, eta... [+]
Youssef Al-Zuq munduko preso gazteena izandakoaren bizitza Gazako zigor zikloaren ikur da. Al-Zug 2008an jaio zen kartzelan, ama atxilotu eta epaiketarik gabe espetxeratu ondoren. Uztailaren 12an hil zuten Israelen bonbardaketa batean.
Abuztua heldu zaigu, irakurle. Oporretan zaude eta zuretzako denbora gehiago daukazu? Edo agian ez daukazu denborarik, oporrak planez bete dituzulako? Edozein modutan, kontuz! Egungo bizimoduaren psikologizazioak edonon sailkatzen ditu sindrome berriak, eta oporraldiak ez daude... [+]
Durangoko Ernaik salatu du Txiki eta Otaegiren muralaren kontrako erasoa. Ostegun arratsaldean murala berregiteko dei egin dute.
Turingia estatuko Auzitegi Gorenak ebatzi du Buchenwald konzentrazio esparruko memorialak eskubidea duela kufija daraman edonori sarbidea ukatzeko, "judutar ugariren segurtasuna" arriskuan jarri baitezake.
.jpg)
Mexikoko mugako hesia beltzez margotu du AEBetako Gobernuak. Lehenengo brotxakadak ematera bertaratu da Segurtasun Nazionaleko idazkaria bera, Kristi Noem. Neurri horren bidez, hesiaren tenperatura igo nahi dute, eta horrela migratzaileen pasabidea zailtzeko.
Garmendi mendi gidaritza zerbitzuaren bitartez zeharkaldi eta ateraldiak antolatzen ditu Ibai Iturriak. Argitara eman diren datuekin kezkatuta, mendian "kontzientziaz eta arduraz" jokatzearen beharra azpimarratu du.
Ez kobratzea, nagusiaren senideen etxeak garbitu behar izatea, lantokian lo egin behar izatea, irainak... Luxuzko jatetxeko esklabotza-baldintzen lekukotzak argitara ateratzen jarraitzen dute Urola Kostan.
Erakunde palestinarrak astelehenean jakinarazi zuen ohar batean Egiptoko eta Qatarreko bitartekariek proposatutako su-eten akordioa ontzat jo duela. Israelgo armadak, ordea, dagoeneko inguratuta dauka Gaza hiria, eta han dauden palestinarrei urriaren 7ra arteko epea eman die... [+]