Traduït automàticament del basc, la traducció pot contenir errors. Més informació. Elhuyarren itzultzaile automatikoaren logoa

Educant l'atenció

No tinc molt clar si, individualment, tenim el poder suficient per a guiar les nostres vides, però sí que hem de continuar intentant-lo. Encara que es poden fer moltes coses en grup, cada dia tenim una lluita solitària amb nosaltres mateixos per a seguir endavant. La majoria dels éssers humans dediquem el temps a mantenir-nos sobre el corrent d'aigua unidireccional en la qual vivim. Aquest manteniment em sembla que a mesura que s'acumula el coneixement en la nostra civilització, la dels éssers humans, es fa més complex, perquè cada vegada hi ha més variables que cal tenir en compte per a viure la vida de manera digna. Però hi ha qui sap entendre la complexitat i navegar, qui pot aprofitar tot aquest coneixement acumulat per a una vida millor; arribar a aquest punt no és fàcil, podem començar per un mateix i anar construint amb els altres.

Els mesos d'estiu són temps de vacances per a alguns, pot ser que les vacances siguin petites, un buit digne per a descansar. En aquesta època podem adquirir una actitud que ens ajudi a gestionar la complexitat: educar l'atenció que prestem a les pantalles. Un canvi de conducta no es dona d'un dia per a un altre, sobretot amb les pantalles i la digitalització, que avui dia estan molt embullades en les nostres vides. Però a poc a poc podem intentar deixar les pantalles en un segon lloc i fer passos per a realitzar altres activitats. Les estratègies que solc seguir per a dur a terme aquest canvi són bastant evidents: des del punt de vista de la distribució, és a dir, les pantalles tractant de materialitzar el joc, les relacions i el plaer en el treball, en la gestió i en la creació. D'altra banda, la cerca d'espais: quan hi ha persones que necessiten atenció en l'entorn, dono unes hores diàries a les tasques amb pantalla, les hores que l'entorn no necessita. I per descomptat, el més eficaç és reduir l'activitat, gaudir d'aquest petit espai de descans, apagar les pantalles i que el corrent no porti el teu temps de vacances!

Bidali zure iritzi artikuluak iritzia@argia.eus helbide elektronikora

ARGIAk ez du zertan bat etorri artikuluen edukiarekin. Idatzien gehienezko luzera 4.500 karakterekoa da (espazioak barne). Idazkera aldetik gutxieneko zuzentasun bat beharrezkoa da: batetik, ARGIAk ezin du hartu zuzenketa sakona egiteko lanik; bestetik, egitekotan edukia nahi gabe aldatzeko arriskua dago. ARGIAk azaleko zuzenketak edo moldaketak egingo dizkie artikuluei, behar izanez gero.


T'interessa pel canal: Iritzia
M'agradaria entendre…
M'agradaria saber com han votat els veïns del meu poble en les últimes eleccions. M'agradaria saber amb qui prenc el cafè del matí en les posades del poble. M'agradaria entendre per què aquests resultats s'han donat en Iparralde.

2024-09-04 | Mikel Zurbano
Finançament diferenciat de Catalunya

Un dels motius per a la investidura de Salvador Illa com president de la Generalitat ha estat el pacte PSC-ERC. No és un pacte sobiranista en absolut, però en alguns aspectes es podrien obrir noves portes, tret que l'estratègia política de frenada del PSC-PSOE, que és... [+]


Tecnologia
Vies culturals

La regió de Mèrida (Mèxic) ha estat objecte aquest any de gran polèmica per la col·locació en una platja d'una escultura en homenatge al déu grec Posidó. Merida es troba en la península de Yukatán, on el poble de Maia tracta de preservar la seva cultura, dins de les... [+]


Materialisme histèric
No conforme(tut)

Els meus cicles comencen al setembre i acaben al juny, en realitat, (anava a posar-me, però cada vegada que utilitzo el plural em crida un nan al cap, “seran teus!”), i així ha estat en la meva vida, hi hagi o no vacances, tingui o no treball remunerat en l'horari. Ni... [+]


2024-09-04 | Mati Iturralde
Crònica d'un estiu

A l'estiu, els jubilats no solem tenir gana de vacances i podem analitzar amb calma tot el que ens envolta. Heus aquí alguns temes que m'han sorprès.

Espanya. L'Eurocopa i els Jocs Olímpics han complert tot l'estiu. Haig de dir per endavant que la competitivitat esportiva... [+]


Rius

Amb la caravana Zabalduz, a la ciutat de Bihac, a Bòsnia Hercegovina, l'activista Nihad Suljic ens va explicar que el riu Drina és la major tomba dels Balcans. Perquè no s'oblidin, s'encarrega d'identificar els cadàvers que es troben i de donar-los sepultura, amb la finalitat de... [+]


Notícies antigues

Ja no sé si estem colpejats per les onades de calor, si és una hipocresia de sempre o una lògica sistèmica, però la bretxa entre el que sabem, la qual cosa diem i el que fem, més enllà de la preocupació, em sorprèn, sobretot en un ambient estiuenc. Notícies, recerques,... [+]


Sales de recepció ràpida per a nouvinguts

Entre moltes caigudes també hi ha assoliments. Una mare jove d'uns 35 anys em preguntava l'altre dia com aconseguien a la seva escola que els companys que no havien rebut el basc a casa aprenguin i parlin tan bé com els nens i nenes que eren euskaldunes de casa. A l'escola hi... [+]


Veneçuela: més enllà de la democràcia

La situació actual requereix una anàlisi minuciosa del que hi ha darrere dels títols, les manifestacions, la difusió manipulada d'alguns fets, l'ocultació fosca d'uns altres i la propaganda disfressada d'anàlisi en la majoria dels grans mitjans de comunicació. La situació... [+]


2024-09-03 | Eihar Egaña
El treball precari en la Donostia-Sant Sebastià turistificada

Els empresaris i responsables polítics del sector ens diuen que el turisme genera riquesa i ocupació, però què és el treball turístic? Quin tipus de treball genera el turisme? I qui gana amb això?

L'entitat Sant Sebastià Turisme diu que més de 15.000 persones treballen... [+]


2024-09-02 | Markel Elortza
Pèrdua de la 'identitat' basca

La principal característica del meu equip de bàsquet és la seva personalitat. Se sol dir que això és una característica comuna entre l'equip i l'afició. No obstant això, des de l'adreça no es té en compte aquesta identitat de tots els aficionats. De fet, els aficionats... [+]


2024-08-28 | Ula Iruretagoiena
Territori i arquitectura
Estació d'autobusos

Les estacions de tren de moltes ciutats mostren la bellesa més alta de l'estructura de ferro del segle XIX, juntament amb l'auge de l'arribada a l'epicentre de la ciutat. És com entrar a la ciutat per la porta principal, una perla d'arquitectura i de lloc. No obstant això, en... [+]


Materialisme histèric
Sobrecomunicando

Per què no deixar-ho. El que escriu les columnes sempre segueix les apologias de la retirada a temps. Abans d'esgotar existències. Els temes, a mi, no els he pogut esgotar, perquè no soc expert en res, i mai he tingut missatges que transmetre a Euskal Herria. No em serviria... [+]


Folklore Basque

Començament de l'estiu. Ressaca del festival EHZ (atx, mal de cap). Ganes de respirar després d'un curs carregat. Buidar el cap. Reconnectar elements clau. Prendre's un temps en família, tornar a veure a vells amics i descansar (una mica) en la lluita diària. De bo de bo?... [+]


Eguneraketa berriak daude