argia.eus
INPRIMATU
Omega 3, muralla per a la temptació
2013ko maiatzaren 06a
El neuropsiquiatra biscaí Javier Aizpiri té molts anys d'experiència treballant amb ludopaties malaltes i estudiant altres trastorns de la conducta. Ens diu que les ludopaties i altres a penes apareixen soles: “El ludópata sol tenir, en la majoria dels casos, un altre parell de mescles compulsives. Beu molt cafè o alcohol, o pren substàncies estimulants, o té grans llacunes en la dieta… O potser tot alhora”.

Aquests trastorns estan relacionats amb l'addicció al joc – també utilitza la paraula “addicció” Aizpiri, encara que distingeix clarament els problemes del comportament i l'addicció a una substància. “Si una persona és capaç de destruir la seva vida jugant amb una màquina, la seva pell cerebral no està bé. Per estar intoxicat d'alcohol, cafeïna, medicines o qualsevol altra cosa”. El tabac també sol ser present, i la majoria de les vegades una dieta inadequada. “És molt habitual que en la dieta d'aquesta mena de trastorns hi hagi molt pocs fruits i també molt pocs àcids omega 3”. Segons Aizpiri, la importància dels àcids

omega 3 no és menyspreable, ja que “ens protegeixen” dels impulsos elèctrics que es produeixen en el cervell. “L'omega 3 és el greix que envolta a les neurones. Gràcies a ell, l'impuls elèctric no entra tan fàcilment i la resposta que se li dona és més modular, més pensada”. El cervell amb poc àcid Omega 3, més encara si està xopat en la cafeïna o en una altra substància estimulant, fa més difícil enfrontar-se als impulsos o, utilitzant un llenguatge més urbà, a les temptacions.